이제 곧 개학이잖아요.제가 단기간에 20kg가 붙었는데요.. ㅠㅠ 심각한 폭식증..이제 개학해서 학교생활 하면서 다이어트를 하려고 하는데.오래 앉아잇고 공부를 많이 해야하니까 ㅠ. 따로운동할시간이 많이 업ㄴㅅ어질것같아서요!.일단 아침은 고구마 큰거? 정도먹고.점심은 급식으로 소식.저녁은 고구마 아니면 닭가슴살로 먹고 운동은 옥주현 요가정도? 아니면 고정자전거 정도 하려고 해요..이렇게 유지하면 살이 빠질까요?식단도 밥대신 대처할만한게 있을까요.. 도와주세요 ㅠ 아 그리고 요가와 자전거만 해도전신살이 빠지나요? 아니면 고정자전거만 타도 전신살이 빠질까요?
