안녕하세요. 47kg운영자입니다.요요가 왔다는 현상은 체지방이 빠진 것이 아닌 대부분 수분이빠져나갔다는 증거가 될 수 있는데요.,체지방이 빠졌다면 체중 증가는 거의 없으며 사이즈 적인 감소도많이 나타나게 됩니다.레몬디톡스다이어트 같은 단기간 다이어트는 몸속의 노폐물을빼주는 역할을 하지만 수분을 빼나가는 것으로 대부분 이루어져사이즈적인 감소도 크지 않으며 식욕에 대한 열망으로 폭식이나과식이 나타나기 쉽게 됩니다.대부분의 단기간 다이어트는 빠른 시간안에 몸무게적인 수치를적게 하기 때문에 섭취량을 줄여 무게를 줄이게 됩니다.하지만 이로 인해 기초 대사량이 낮아지면서 다시 예전처럼 먹을 경우살이 더 찌는 체질로 변하게 되어 요요 현상, 몸무게 리바운딩이예전보다 더 크게 나타나게되는 부작용이 있습니다.감사합니다.
