요즘 다이어트한답시고 물을 하루에 3~4L는 마시는거같은데늦은 밤에 물섭취하는건안좋죠?몇시이후로 물 안마시는게 좋나요?그리고 내일 어쩔수없이떡볶이를 먹어야할것같은데떡볶이에 라면사리랑 치즈조금 얹혀있으면 칼로리 어느정도할까여..그리고 아침 열한시반 열두시정도에 먹을건데요그거먹고 다른건 안먹고 저녁에 브로컬리 달걀흰자3개 두부이렇게 먹고 싸이클 한시간정도하면 괜찮을까요?글고요즘 다이어트식단이아침-호밀빵1쪽, 선식우유점심-고구마작은거한개, 두부1/3저녁-달걀흰자3개, 브로컬리간식-아몬드15알~20알, 쥐포1~2장정도이구요운동은 싸이클1시간정도랑 스트레칭중간중간해주고그래요자면서 다리밑에 베게쌓아놓구자구요물 3~4L씩 마시구요여자이구요 키174 몸무게 65 인데요이정도면 얼마만에 체중감량가능할까여?빨리 55만들고싶음.. 과거가그립슴
