전 지금현재 157cm에 52kg정도 나가는데 다이어트 해서 46kg까지 나갔었는데 다시 찌고 있어요전에는 식이요법으로 음식 조절하고 운동은 점심시간 30분 걷기퇴근후 1시간 야트막한 산 걷기, 저녁엔 공원 1시간정도 걷기 해서10kg정도 감량 했었는데제가 사무직이라 앉아서 일하는데 시간이 없어 운동도 못한지가 1년이 넘었구요음식 조절도 조금하는 편인데 다시 쪄서다시 옛날로 돌아가고 있어요다시 다이어트 하려고 노력하고 있는데잘 안되네요도움 좀 주세요
