안녕하세요? 저는 하체비만으로 걱정하고있는 여자학생이라고 합니다.발목도 두껍지만 허벅지 살도 장난이 아니예요.그리고 엉덩이는 오리궁둥이예요.상체에 비해서는 너무 ㅠㅠ어떤 운동을 해야 하나요?어떤음식이 좋은지 추천해주세요.그리고 몸의 혈액순환이 잘 되지않는것 같아요.다리가 부어요.ㅠㅠ 어떻해 해야할까요??^^좋은 답변 부탁드립니다.
