다이어트시작한지 약1달좀 넘었네요.48kg으로 시작해서 오늘 아침 공복에 체중 잰 결과 47kg이네요.....2주전엔 44.9까지도 갔었는데요 급 늘었어요..;;;;;6일전엔 밥먹고 46.6이었는뎅ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ숫자에 연연하면 안되는거 알지만, 그래도 불안함이 적지않아요..요즘엔 아침에 눈떠서 체중계에 올라갔을때 저녁에 숫자랑 차이가 크지도 않고요;소화가 안되는건지 뭔지....ㅠ 허리치수도 재보니깐 2cm가량 늘은것같기도하구요..엉덩이둘레나 허벅지둘레는 변화없는거같은데;;;ㅠ;;제가 정석다이어트 한지는 1달정도됐지만 그전부터 다이어트를 했거든요.아주 무식하게말이에요.. 굶어서 운동하나 없이ㅠ위염올정도로요;;; 작년 여름부터 소식해왔어요;불규칙한 식사에 몰아먹기도 했었구요..더이상은 안되겠다싶어 삼시세끼 다챙겨먹고 한식위주로 먹고, 운동열심히하고패스트푸드줄이면서 제 나름의 정석다이어트를 시작했죠.근데 제가 위가 너무 작아졌나봐요.음식에 ½정도밖에 못먹을때가 많아요.그리고 이미 적응이 된지라 1000kcal섭취도 저한텐 너무나 많고요..평균 제 섭취칼로리는 700kcAL정도 됩니다..;; 적어보이시겠지만전 딱 포만감들정도..^^;;1000넘기면 저한테는 과식,폭식 같아보이구요, 900정도만먹어도윗배가 금방 불어와서 꺼지지도 않구,, 몇일째 계속가요...지금도 윗배만 볼록하게 나와있어요ㅠㅠㅠ너무 말이 많았죠^^;운영자님 제가 궁금한건44.8도 찍었던 제 몸무게가 이렇게 불은건 뭐때문일지...그리고 떡,빵,과자 같은것들을 한입씩먹는것도 해가 될지...마지막으로 제 섭취칼로리 늘려야할지 아님 그대로두되영양이 풍부한 음식들로만 섭취할지...부탁드립니다.ㅠ
