저는 엉덩이아 허벅지 즉 하체 비만인 학생이에요,사람들이 상체쪽이 보통이라 저보고 비만이라는 소리는 안하는데요,집에서 얇은 트레잉 복이나 운동을해서 도복을 입구 허리에 띠를 매면허리 밑으로 엉덩이 부분이 두드러지게 툭 튀어 나와서 저 스스로도 오리 궁둥이라는게 와닿아요,,,물론 주변 사람들은 대학생이 되어서 다이어트를 하라고 하지만,,제 생각으로는 대학생이 되서 하면 많이 늦은 것 같거든요그리고 가장 절실한것이사관학교를 들어 가는 것인데 그곳 시험을 보기 위해서는 어느정도 살을 빼야 하고,,또 제가 하체 살이 많다보니 달리기를 할때 엉덩이와 허벅지 살떨림이 느껴져서집중을 해서 뛸수도 없어요,,그리고 주변 사람들도 저는 정말 엉덩이와 허벅지를 살을 꼭 빼야 할것 같다고 하고ㅠㅠ그렇다고 빼자니 뭘 어떻게 해서 빼야 할지 모르겠고,,,,,,줄넘기 다이어트가 효과에 있다는데 해도 뭐 줄넘기를 그냥 무작정 하면 되는 건지도 모르겟고,,,,처음하는거 제대로 알고 하고 싶거든요ㅠㅠ학생이 규칙적으로 할수 잇는 식습관 식단이라든가 ,,운동 방법을 알려 주시면 정말 고맙겠습니다ㅠㅠ
