제가요즘 생활이 불규칙해져서요 아침운동을 못합니다,.. 늦잠을 자서요.. 점심운동 1시간30분 저녁 1시간 30분하는데 괜찬을까여..꼭 깨어나면 점심때깨어나서 아침밥도 그렇게 자주 먹지는 못합니다.밥한공기 수북히 담는게 300칼로리인가여? 전 밥 한공기 반만먹는데.그럼 몇칼로리 일까요..
