2주동안8시기상아침8시30분 : 반식! (현미밥,양배추삶은것,김치,우유?)점심12시30분 : 계란반숙 삶은것1개,계란흰자1개,고구마 반개,양배추생것,우유저녁5시전 : 사과 반쪽,계란흰자1개,양배추 생것종합비타민,식초도 먹어요!암튼이렇게 먹구운동은6시부터 9까지2시간 걷기,줄넘기1000개이상,스트레칭30분,이소라?하고 11시 전에 취침이렇게 하려구여그다음3월부터는2시간걷기,스트레칭 정도만 하면서3끼 반식으로 먹으려구요!건강상에 문제는 없을까요?부족한것이나 더 채워야할것 알려주세요!부탁드립니다 (^_^)(_ _)(^_^)(_ _) 꾸벅
