안녕하세요. 47kg운영자입니다.폭식 후 하루 금식은 체내 노폐물 제거와 숙변 제거등으로정화시켜 주며 위胃를 줄이고 기관들에 휴식을 줄 수 있는 시간이됩니다.단식은 아침부터 24시간 진행되는 것이 좋으며물만 수시로 음용하시기 바랍니다.금식 후 보식으로 죽이나 미음, 선식이나 생식으로 조금씩 드시기 바랍니다.(맵고 짜지 않은 것으로 간이 거의 없는 것으로 섭취 하세요.,)감사합니다.
