1.곤약먹을때 삶은후랑 삶기전이랑 중량차이나요???칼로리계산 삶은후는 어떻게해야돼요.. 생것으로 해도 같은가요?2.운동후 씻고 바로 자도 상관없나요??3.식전후운동시간간격을 한시간정도로해도 돼나요꼭 두시간 아니여도돼죠??? 밥먹고 한시간뒤 운동하고 운동하고 한시간뒤먹고이렇게요..4.스트레칭은음식섭취 전후 바로해도 되나요?? 뭐 굳이 살이찐다거나 그런건 없죠5.하루에 1000칼로리 섭취를한다면 그중 지방은 몇그람정도 섭취해야 다이어트에좋은가요 10g??6.하루에 당류를 30g~35g섭취하면 안좋은가요??7.김치같은거에 젓갈류가 들어가면(녹아서 안보이지만)칼로리가 변하나요?8.나물류를 기름에안볶고물로하거나삶아서 소금간만합니다. 이때칼로리는 뭘로계산하죠?
