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Posted at 2011-02-04 20:50:10
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tqmm |
2011-02-05 10:34:00 |
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저기 한꺼번에 오천개씩하는건 좀그렇고요 저는 옛날에 100개부터 꾸준히 늘려갓어요
훨씬 효과좋고요
종아리에 보통 알이생긴다고들하는데 알은 손으로 매일 주물러주시거나 뚜드리시고요
부작용은 체질마다 틀린데 알이 더 생기는사람도 잇겟고요
허벅지살 빼는건 이거 효과좋은데 오토바이 자세아시죠?
그 자세를 10번씩 하시는거에요 다리찢기도 하시고요 |
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