저는 요즘 위를 줄이려고 하거든요.그래서 조금씩 거북감이 들기 전에 수저를 놓곤 하지요...그런데 문제는요 아침 점심 사이는 참을만한데 점심 저녁 사이는 조금힘들고 저녁 식사후 잠자기 전에 참다참다 결국 11, 12시가 다 되어서 무엇을 먹어버린다는 것이지요.조금씩 자주먹어서 위를 줄이는 것이 나을까요?아니면 그냥 많이 세끼를 먹는것이 나을까요? 그런데 겁나는건 많이씩 자주먹는 현상이 일어날까봐예요.제가 위를 줄이겠다고 마음먹기 전에 모카빵 한봉지와 밤식빵 한봉지 아이스크림 한봉지를 함께 먹거나, 피자 한판을 음료수와 함께 혼자 먹는건 일도 아니었거든요.지금도 맘만 먹으면 일주일에 10키로 찌울 수 있을거예요.. ㅜ.ㅜ 아 ! 질문의 요지조금씩 자주 먹는것과 많이 세끼 먹는 것 어느것을 추천해 주실 건가요?
