안녕하세요. 47kg운영자입니다.아침을 건너 뛰고 점심 식사를 하는 경우아침 공복으로 인해 체내 흡수가 빨라지게 됩니다.그로 인해 과식이나 폭식이 나타나기 쉽고 몰아먹는 현상도많이 나타나게 되어 다이어트 , 식이 조절로는 도움이 되지 않습니다.고구마 1개, 사과 1개라도 반드시 아침 식사를 하세요.,아침 식사는 하루 에너지원으로 모두 사용되어 지며원활한 두뇌 사용, 공복으로 낮아져 있는 혈당을 높여주어활발한 대사와 원활한 신체 활동이 되도록 하는 역할을 하므로체중 감량을 위해서 뿐만 아니라 건강을 위해서도반드시 섭취가 필요합니다.감사합니다.
