안녕하세요. 47kg운영자입니다.칼로리에 맞추어 섭취하고 처방에 따라 운동을 하며 열량을 소비하고열심히 진행중이시네요~노력에 따른 결과가 수치적으로 없어 약간의 낙담과 걱정, 스트레스가있으신대요., 우리 몸은 수학적으로 계산하는대로 반응하지 않습니다.현재는 신체가 어느 정도 적게 먹고 움직이는 패턴에 서서히인지되며 익숙해져 가는 상태로 보시면 됩니다.어느 정도 변화에 인지되면 신체는 빠른 속도로 변화가나타나게 됩니다. 갑자기 빠지고 다시 정체하고 다시 빠지기를 반복하며몸무게는 계단식으로 서서히 감량이 됩니다.현재 진행하는 대로 중도 포기 없이 꾸준히 진행하세요.,적게 먹는 식습관과 운동하는 습관이 되어 내 몸에 익숙해지도록하는 노력으로 생활 습관이 되도록하며 이 시기를 즐기시고이후에 감량되는 상상을 하며 포기 없이 실천하시기 바랍니다.우리 몸은 노력에 대한 보상을 반드시 보여 줍니다.no pain, no gain~!!감사합니다.
