안녕하세요 ㅠㅠ 저는 완전 올빼미형이라새벽2시에 잠들고 ....ㅇ오후 12시에 일어나는 대학생입니다.학교를 다닐 때도 아침을 잘 안먹는데요 ㅠㅠ식단을 짜서 지킬라고하는데 아침을 제외하고 12시에 밥먹고 6시에 저녁을 먹고 이렇게 2끼만 먹어도 될까요?ㅠㅠ 아님 4시간씩나누어서 12,4,8시 이렇게 3끼를 지키는게 더 효율적일까요?궁금합니다!!
