제가 다이어트 하다가..중간에..인스턴트를 좀 많이 섭취해서요..내일부터 천천히 먹는양 자연스럽게 줄여가면서 이소라,투명줄넘기이렇게하려구하는데요 밖에서 하고싶지만 요새날씨가ㅡㅡ..암튼! 그리고 저거 한다음에 스트레칭은 필수로할껀데한...2월 말까지는 얼마나 빠질까요..? 지압훌라후프도 같이할껍니다!지금 160에 59키로라서..-5~-7kg은 감량하구싶어서요..도움좀 주세요!ㅠㅠ그리고 저희집이..절대 싱겁게 먹을수 없는 집안입니다ㅠㅠ그렇다고 저만 따로 싱겁게 음식해서 먹을수도 없구요..좀 도와주세요~ㅠㅠ 더이상 스트레스 받고싶지않아요!!ㅠㅠ또 체지방 줄이는법도 가르쳐주세욧..! 참고로 전 살이 단단한 편입니다..!
