제가 여름방학부터 지금까지 그러니까 6~7개월까지 총 14kg정도를 감량햇어요ㅠㅠ어떻게 보면 단기간이라고 볼수잇는데요ㅠㅠ제가 지금고3이되고 작년에고2엿어요그러다보니까 운동안하고뺀거거든요ㅠ처음에10kg정도뺏을때는 그나마 몸이 쭈글쭈글하지않고 봐줄만햇는데지금은 몸이쭈글쭈글하고 살튼게 주름잡히고 할머니같은 살이됫어요...배는 손가락으로 왓다갓다거리면 출렁출렁한것도아니고 흐물흐물하게움직이구요머리카락은 안먹다보니까빠진지 꽤됫어요생리도 하긴하는데 점점 양이줄어서 이번달은 아예하지도 않앗구요몸이정말 몸전체가 막 살을잡고 늘어뜨리면 막늘어나요그래서 요즘 좀 많이먹어서 살늘어진데중간에 살붙을까봐 더 겁나서 미치겟어요몸에주름이 잡히고 그렇다고 주름없애겟다고 살을 늘릴수는 없잖아요...ㅠㅠ고3이라서 헬스다니거나 할 시간은 없어요요즘 간간히 펌핏업이나 이소라다이어트같은 운동을 집에서 30분?정도해주는데어떻게해야 몸이 정상적으로 날씬해질수잇을까요?정말 몸이 심각해요......근데 다리는 원래 두껍고 허벅지는근육형이라서 살이 늘어졋는데 다리는 늘어져도 두꺼워요 몸무게에 비해서........ 몸이 불균형적으로 살이빠져서.....도와주세요ㅠㅠㅠㅠ++++그리구요 요즘 그냥 물 안마시고 보리차아니면 홍초를타마시거나 매실즙을 타먹는데요........다이어트에 괜찮나요?
