안녕하세요. 47kg운영자입니다.칼로리가 낮은 음식으로 배부르게 먹는 다면음식에 대한 스트레는 줄어들 수 있습니다.단, 저칼로리 식사로 양적인 식사가 진행할 경우 영양 섭취의 불균형이 초래될 수 있고 위胃의 크기가 줄지 않아 다이어트 이후 예전처럼 일반 식사를 할 경우음식량 조절이 쉽지 않아 칼로리 초과로 다시 살이 찔 수 있습니다.저 칼로리 음식 다이어트는 장단점이 있사오니유의 하셔서 진행 하시기 바랍니다.감사합니다.
