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Posted at 2011-01-21 19:36:10
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52키로그람 |
2011-01-23 06:27:00 |
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10일째 빼신다고하신다면 하루에 10그람을빼시는것같군요 한달에 3키로면 요요현상없습니다. 지금처럼 쭉하신다면 요요없이 살이빠집니다. 그리고 몸무게랑상관없이 인치를 재봐야됩니다. 몸무게는 먹은무게 옷무게 등등 물무게등때문에 정확하지않거든요 운동한만큼 체중은 변화가 크게없으나 지방은 확실히 분해됩니다. 몸무게를 의심하지말아주세요
대부분 다이어트포기하는이유가 몸무게에속는다는겁니다^^
저도 한달 2kg뺏는데 2kg밖에못뺏냐... 이런생각햇는데 어느새 제배는 쏙들어가고 없엇는데 몸무게를 의심해서그만 폭식을해버렷습니다. 절대몸무게를 믿지마세요~! |
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