안녕하세요. 47kg운영자입니다.본격적으로 식이요법과 운동을 시작하지 2주가 되었다면서서히 신체가 적게 먹고 움직이는 패턴에 적응할 시기 입니다.아직은 예전의 먹고 운동 하는 패턴을 벗어나지 못하여인지되지 않아 변화가 다소 적을 수 있습니다.하지만 1개월 이상 중도 포기 없이 꾸준히 적게 먹는 식사 패턴과운동 하는 패턴이 진행될 경우 활동 대사의 증가로감량 되는 패턴으로 바뀌어져 수월하게 감량이 진행될 수 있사오니너무 걱정하고 스트레스 받지 마시고 즐겁게 즐기는 마음으로운동과 식사 조절 진행 바랍니다.no pain, no gain~!!감사합니다.
