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Posted at 2011-01-20 14:38:55
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기린아이 |
2011-01-21 00:27:00 |
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저도 지금 학생인데요..
저도 지금 다요트중입니다 !
아직 많이 아는건 아니지만 제 나름대로 생각을 말씀드릴게요!!
제가 볼땐, 과자만 안먹어두 그렇게 많이 운동 안하셔두 될거같아요~
과자 대신 과일을 먹으시는게 더 좋을거같아요 ^^
저두 과자끊을려구 과일먹으니까 과자 있어도 안먹게되더라구요 ~
한번 과자끊어보세요 ^^ |
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이효진 |
2011-01-22 19:39:00 |
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| 이건 진짜 제 주위에 계신분 얘기기도 하고 저도 하고있는데요, 솔직히 과자만 칼로리 지켜서 먹어도 살빠져요. 저희 윗집에 진짜 엄청 마른분이 계신데요 아줌만데 진짜 엄청 말랐거든요? 그래서 제가 물어봤더니 자기는 밥은 한끼정도밖에 안드신데요 근데 과자는 엄청 좋아하셔서(애들이 있다보니 더 자주 드시나봐요)하루에 과자안드시는날이 없데요 대신 밥을 잘 안드시더라고요. 근육키우면 기초대사량 높아져서 체질에는 좋겠지만 과자라도 칼로리만 지켜서 먹으면 좀 여리여리하게 빠지는것같아요. 사실 저도 진짜 과자끊기어렵더라고요 그래서 가끔 과자만 칼로리 지켜서 먹는데요 체중변화는 거의 없어요/ |
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