제 기초대사량은 1300인데요!!이게 하루종일 암것도 안하고 숨만쉬어도 소모되는 칼로리라고 하잖아요여기서 질문이 있어요~제가 요즘 늦잠을 자서 아침밥을 항상 못먹거든요?남들보다 한참 늦게일어나서 남들이랑 같이 자요..;;그래서 하루에 두끼밖에 못 먹는데하루 섭취 칼로리가 기초대사량보다 낮으면 몸이 비상상태로 인식해서 지방을 축적한다고 하잖아요~~~요요도 오기쉽고그러지않으려면 기초대사량 이상을 꼭 먹어줘야 한다는데그럼 전 그 두끼를 1300에 맞춰서 평소먹는것보다 좀 많이 먹어도 괜찮은건가요???너무 답답해서 질문드렸어요 ㅠㅠ
