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아침식사에대해...  
 훈녀ㅎ
Posted at 2011-01-14 19:05:08

 율립 2011-01-15 21:46:00 -
간단한 운동이라면 공복에 하고 아침 드셔도 되지만
이런경우는 아침을 일찍 드시고 식사후 적어도 1시간 뒤에 운동을 하셔야 합니다.
그리고 다이어트 할때에는 아침은 필수입니다.
아침을 먹어야  하루 소비하는 칼로리로 더 높아져요
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