사람이 씹지를 않으면 배고픔을 느낀대요...더구나 저는 군것질을 많이 하던 사람이라서 딱딱한 것을 씹는 것에 대해서 느낌이 잊혀지지 않아서 계속 과자를 찾게 되는데요..(특히 나쵸나, 쿠키의 씹는 느낌이 너무 좋답니다.)그래 그 대용으로 찾은 것이 건바나나, 뻥과자(전 마카로니가 좋아요), 말른 오징어, 땅콩등의 견과류... 이렇거든요.물론 오이나 당근이 좋다고는 하지만 정말 손이 안가는걸 어쩌합니까?그래서 이 중에 나은것의 추천을 받으려고 해요.뻥과자 보다는 자연식품인 건바나나, 마른오징어, 견과류등이 좋을 것 같네요.요즘은 간식이 생각나면 건바나나를 먹고있는데요.. 바나나가 다이어트의 적이라면서요?? 진정 몰랐답니다. 거기다 건바나나면 부피도 쪼그라 든 것인데 칼로리 팡팡 뛰겠네요.. 여하튼 씹는 느낌은 이게 제일 좋더라구요. 아 그리구 칼로리가요 어떻게 될까요? 이것을 그램말구 몇개에 얼마 정도로 말해주세요!! 정말 그램으로 알려주시는건 속상합니다.오징어나 견과류도 이런식으로 알려주시면 감사하겠어요. 더불어 영양소나 건강, 다이어트면에서 이중 가장 좋은 것의 추천도 부탁드려요.마지막으로 ^^ 이것말구 씹을 만한 좋은 식품 없을까요??
