허벅지 물살형허벅지인지 근육형 허벅지인지 정확히모르겟는데 집에서쉽게아는방법없을까요??무릅꿇엇을떄 살이많이튀어나오면 물상형이고 조금티어나오면근육형인건가요ㅠㅠ??줄넘기운동후 허벅지가 단단해져서 굵어보인다고하셧는데하늘자전거하면 근육을풀어줘서 줄넘기로 허벅지다이어트에 성공할수잇나요?그럼 하루에 하늘자전거는 몇분정도해야되나요?그리고 하늘자전거 두다리로 하기는 힘들어서 한다리씩 하는데이것도 두다리하는거랑 똑같은 효과볼수잇는거죠?
