안녕하세요. 47kg운영자입니다.녹차에는 카테킨 성분이 포함되어 지방 연소와 분해에 도움이 됩니다.다이어트 도움을 주어 매일 꾸준히 드시면 좋습니다.하지만 냉체질(몸이 찬 경우)은 녹차를 드시는 것은 좋지 않습니다.냉한 몸을 더 냉하게 만들 수 있으므로 줄이거나 피하는 것이 좋습니다.아무리 좋은 음식이나 약도 과음이나 과용, 과식 한다면몸에 해害가 될 수 있사오니 양을 조절하는 것이 필요합니다.녹차가루는 아침 기상 직후와 운동 전후, 운동 중에도 좋으며진하지 않게 묽게 타서 물처럼 드시면 좋습니다.감사합니다.
