제가 오전에는 파워워킹정도는아니지만 공복에 빠르게걷기 1시간,오후에는 이소라다이어트1을 하는데요! 아직 성장기라서 ㅋㅋ 그렇게 막 ㄹ먹고싶은거 못먹고ㅜㅜ그러진않고 먹되 적게먹구여 밥도 반공기 먹기 야채 과일많이먹기! 군것질X, 간식은 우유나과일을 먹으려는데요 살빼는데 꾸준히하기에 괜찮은 방법일까요 ㅜ또 걷기는 전신운동맞져? 1시간정도 매일꾸준히하면 살빠지는거죠..?살이빠질때 근육이랑 같이빠지면 예쁜몸매가 안된다고 하더라구요 그래서 이소라다이어트를 하는데 오히려 더 살이 붙지는 않나요 ? ?아그리고 오전에 걷기운동할때 늦게일어나면 아침먹을시간을 놓쳐요 ㅜㅜ아침을 걸러도 ㄱ큰 지장이없나요..?질문이많네요ㅠ^^*
