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jyj12

Posted at 2011-01-01 18:16:41



하리	2011-01-01 23:40:00	-
한달에 3~4kg정도 감량하는 것이 가장 적당하구요, 한식은 괜찮은 것 같고 두유가 더 낫습니다^^ 우유는 동물성지방이고 두유는 식물성 지방이거든요ㅠ

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이번에 다이어트를 하려는데요!한달에 몇kg정도 감량하는것이 가장 적당한가요?그리고 다이어트할때는 한식위주로 먹으면 괜찬은거죠?!아 그리고 아침에는 과일이나 우유를 먹으려는데 우유랑 두유중에 뭐가더 좋은지 알려주세요!

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