제가 아침에 운동을 하는데요일단 일어나서 한..여덟시정도? 여덟시반정도에 아침밥을 먹습니다.그리고 열한시반정도에 런닝머신을 한시간 반정도를 해요.그리고 샤워하고 나갈준비하고 그러거든요?근데 공복에 운동하는게 가장 좋다고 하더라구요.근데 뭐가 문제냐면 공복에 운동하고 밥을 먹게되면 왠지 제 자신이많이 먹게 될거같거든요? 아마..많이 먹을거에요그걸 컨트롤할 자신이 없어서요ㅠㅠ 어떠나요?여덟시정도에 밥먹고 열한시반정도에 아침운동 런닝머신 걷는거...제가 속도가 보통 6.3~6.5로 걷거든요? 어떠나요?
