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Posted at 2010-12-28 22:23:43
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박찬주 |
2010-12-31 13:31:00 |
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누구나 다아는 애기지만 언제 운동해야 살이 잘빠지는게 아니라. 먹은것 보다 더 많은 활동은 아침이건 저녁이건 하며 빠짐니다. 그리고 공복에 지방분해가 더 잘된다고는 하네요 ^^
이론은 빠삭하나...실천하는게 중요하죠 ^^? |
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악갓 |
2011-01-02 22:59:00 |
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저녁운동보단 아침운동이 더 좋다고그래요ㅎㅎ
근데 윗님말씀대로 공복에 운동하는게 살이더잘빠진다네요
그러니까 아침에 운동하고와서 아침밥먹고 4시간후에 다시 운동하고
점심을먹고 요런식으로 하면될것같아요 |
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