제가 몸살걸리고 감기도걸려서 조금적게먹었는데 500칼로리 이하로 먹었는데 제가 처방받은 운동은 330이고 음식칼로리는 1530이거든요? 그러면 적게먹었으면 운동도 적게 해도 되나요?몸이아파서 ..그리고 걷기도 유산소운동인가요?