안녕하세요. 47kg운영자입니다.사이클론은 허벅지와 종아리, 뱃살 및 팔과 어깨등상하체 전신 감량에 도움이 되는 운동 기구입니다.사이클론을 하게 되면 하체의 경우 허벅지 앞근육과 뒷근육 사용이 많아허벅지를 탄력 있게 하며 지방은 점차 연소되게 되어 슬림하면서도 탄력 있는 다리 라인을 만들어 줍니다.허벅지 앞뒤 근육이 형성되면서 허벅지 안쪽에도 자극이 되겠죠?고구마의 탄수화물과 쌀의 탄수화물과 큰 차이는 없습니다.다만 고구마에는 섬유질이 다량 포함되어 포만감이 크게 되어배부름이 큽니다. 또한 섬유질로 인해 장활동이 원활하게 되어다이어트 중 생기기 쉬운 변비를 해결하며 예방해 줍니다.(흰쌀에는 섬유질이 거의 없습니다. 쌀밥 대신 보리밥이나 현미밥,잡곡밥을 드시는 것이 좋습니다.)위의 탄수화물과 다른 탄수화물은 초콜렛, 과자, 빵등에 포함된설탕류, 단당류입니다.감사합니다.
