안녕하세요. 47kg운영자입니다.훌라후프는 뱃살 감량에 가장 많은 효과가 있으며팔과 어깨등 상체 감량에도 도움이 됩니다.(훌라 후프를 돌리며 팔을 앞뒤로 채거나 돌려 주면서 하는 경우)복부 비만이 있는 경우 돌기가 있는 훌라후프를 이용하면복부 주위의 지방을 자극하여 체지방을 분해하고 연소하는데 도움이되므로 40분 내외로 매일 꾸준히 진행 바랍니다.감사합니다.
