안녕하세요. 47kg운영자입니다.다시마와 미역의 효능은 거의 비슷합니다.다시마, 미역 모두 동일한 해조류이기 때문에 영양 성분이나효능, 효과가 유사합니다.다시마나 미역은 소금에 말려 지기 때문에 반드시 소금기를완전히 제거 하고 드시는 것이 좋습니다.(나트륨을 과하게 섭취할 경우체중 증가와 함께 성인병을 일으키는 원인이 될 수 있습니다.)염분을 겉만 닦아 먹을 경우 다시마와 미역 자체가 포함하고 있는짠맛은 그대로 유지되기 때문에 반드시 물에 불렸다가 다시 한번 건조 시켜 드시는 것이 좋습니다.감사합니다.
