저의 다이어트 식단입니다 한번 봐주세요....ㅠㅠㅠㅠ아침: 일반 바나나 1개 와 물 한컵점심: 곤약 100g 또는 고구마2개와 귤 저녁: 곤약 100g가끔 식사대용으로 칼로리 발란스바도 생각하고 있구요...ㅠㅠㅠㅠ체계적이지가 않아서...ㅠㅠㅠㅠ아 그리구요... 운동은 아침운동이 다이어트에 효과적이라는데 맞아요???
