안녕하세요. 47kg운영자입니다.서리태나 메주콩, 약콩, 강낭콩등 콩종류는대부분 섬유질과 식물성 단백질, 식물성 지방, 수분, 엽산,칼륨, 칼슘등 비슷한 영양 성분을 분포하고 있습니다.검은콩의 경우 블랙푸드에 속하여 탈모나 생리불순, 중단, 혈액순환 등여성 호르몬 분비에 좋은 영향을 끼쳐 다이어트 하는 여성들에게더 섭취를 권하게 됩니다.다른 콩류도 검은콩 못지 않은 영양분과 효능을 갖고 있으므로검은콩만을 고집하지 마시고 골고루 번갈아 드셔도 다이어트와 건강에 좋습니다.감사합니다.
