제가 저번에 저녁으로 바나나 먹는걸 문의 드렸었는데요~정확히 몇시 이후에 저녁으로 바나나를 먹으면 좋지안나요?매일 저녁에 바나나 먹는 건 아니지만 먹을 것이 없어서 저녁으로 바나나를 먹게되면 6시 전에 먹거든요~그리고요 제가 다이어트 하면서 아침 점심도 반으로 줄이고 왠만하면 천천히 먹고 양을 줄이려 노력중인데, 기력이 너무 없어요 살이 많이 빠져서 그런거 같기도 하고 뭐가 문제인지 모르겠어요, 딱히 많이 허기가 지는건 아니지만 힘이 없어 아침먹은후나 점심 먹은후에 먹을것을 찾게 되요.. 근력운동 많이 안하고 유산소 운동을 중심으로 한 것이 문제일까요?답변부탁드려요!
