안녕하세요. 47kg운영자입니다.태권도는 활동량이 많고 격한 운동으로 에너지 소비가 많은편입니다.태권도 대신 집안에서 할 수 있는 운동으로는발리 부트 캠프 동영상, 조혜련 태보 정도를 추천합니다.수영이나 검도, 배드민턴 또한 칼로리 소비가 많은 운동 종목으로여유가 되신다면 체육 센터에 등록하셔서 운동을 하는 것도 좋습니다.감사합니다.
