중학생 여자인데여!제가 지금 160에 48키로정도ㅠㅠㅠ나가거든요.옛날에 44키로까지 뺐다가 천천히 다시 쪄서..어쨌든 최대한 빨리 42키로까지 빼려고 하는데 다른데는 몰라도 허벅지에 살이 많아서요,,거의 물살이구요..특별히 시간내서 운동하기는 힘들어요.어떻게 해야할까요...??허벅지살 빨리 빼는 법이랑 운동, 식이 조절 어떻게 해야 하는지 알려주세여ㅠㅠ
