음.. 저는일단5월부터 10월까지 굶는거나 뭐 그런거없이단지좀..원래보다 밥양을 반으로 줄이구요, 저녁을 스페셜K나 샐러드뭐 이런거루 먹구 운동맨날맨날해서 17kg정도 뺏눈데용..10월부터 맨날하던운동을 일주일에3번씩하기시작했으니깐지금까지 한..2달 유지하구있는데요요요올까봐 진짜 너무 스트레스가심해요 ㅜㅜ다이어트할때보다 더 민감해지구아직도 칼로리에 쩔쩔매구요 ㅠㅠ저녁도 아직 스페셜K로 먹구잇구요 ㅠㅠ운동은 원래 줄넘기햇는데 요새는 이소라다이어트비디오로하고있는데요..얼만큼더 유지해야 요요를 방지할수잇을가요 ㅜㅜ글구 몸무게 소수점 왓다갓다하는거 조차에도 스트레스받는데어떻게해야하죠 ㅜㅜㅜㅜ
