안녕하세요. 47kg운영자입니다.닭고기 생것100g을 냉동했다는 가정하에 삶아서 줄어 50g이 되어도칼로리는 110kcal가 유지 됩니다.닭가슴살 구운 것은 기름을 전혀 사용하지 않고 오븐이나 숯불등에 구운 것을 말합니다.감사합니다.
