안녕하세요~~제가 다이어트 3개월반 해왔습니다..12-13kg정도 뺐는데요..아침, 점심은 되도록이면 현미밥 반공기 두부 섬유질 풍부한 나물을 먹고저녁을 두부 반 모를 삶아 먹거나 두유와 바나나를 먹습니다저녁에 식사대신 바나나를 먹으면 혈당도 낮춰주고 지방을 연소시켜주어서 좋다고 해서 먹었는데요 앞에 써 주신 글을 보니 과일을 저녁에 먹으면 과당이 많아서 살 찔수도 있다고 하셔서요 질문드립니다.
