안녕하세요. 47kg운영자입니다.어느 정도 체중 감량이 된 후 다시 예전처럼 먹거나 과식이 발생하는 경우 살이 찌는 것은 자연스러운(?)현상일 수 있습니다.하지만 음식에 대한 스트레스나 체중 증가에 대한 걱정이나 염려등은호르몬을 변화시켜 살이 더 잘 찌게 하며 식욕을 돋구게 됩니다.그로 인해 폭식을 하거나 단 음식 위주로 한꺼번에 몰아 먹게 되며심할 경우 거식증이나 폭식증 같은 식이 장애를 보일 수 있습니다.(스트레가 심하면 심할 수록 살은 더 찌며 심리적인 불안정 상태가지속될 수 있습니다.)먹고 싶은 생각이나 마음이 덜 하도록 취미를 갖도록 하세요.,친구들과 함께 모임을 갖거나 운동을 선택하여 하는 것도 큰 도움이되므로 음식에 대한 관심밖에 일을 찾아 즐기시기 바랍니다.감사합니다.
