안녕하세요. 47kg운영자입니다.칼로리 소비량은 요가 보다 복싱이 훨씬 높습니다.복싱은 근육을 형성시키며 체지방을 연소하는 운동으로탄력있는 바디라인을 만들며 체력 강화를 위해 도움이 됩니다.반면 요가는 복싱과는 다른 정적인 운동으로신체를 편안하게 유연하게 하며 근육을 가늘고 길게 하여매끈한 라인을 만들어 주는데 도움이 됩니다.복싱은 칼로리 소비가 높은 데 비해 근육을 더 단단하게 할 수 있어어깨가 넓은 경우 각진 형태의 라인이 될 수 있으며종아리와 허벅지 근육이 더 단단해 질 수 있습니다.또한 요가는 슬림한 바디라인을 만드는데 도움이 되지만칼로리 소비량은 복싱 보다 적어 더 많은 시간과 기간이 필요합니다.각각의 운동에 장단점이 있사오니 회원님의 체형과 성격에 맞는운동으로 선택하여 지속적으로 실천 하시기 바랍니다.감사합니다.
