제가 키가 165cm이고몸무게가 55kg 입니다살빼기전은 몸무게가 63이였고두달정도 운동해서 55kg까지 뺀후 지금은 유지기에 들어와있습니다.운동은 하지않되먹는습관(밥빨리먹기,많이먹기), 평소습관 (먹고바로눕기,자주누워있기,안움직이기)를 고쳤구요평소에 앉아있기보단 서있기를 자주했고틈틈히 스트레칭도 해주고있습니다먹는양은 1200~1300정도로 제한하고있구요부모님께서 더이상의 살을 빼지말라고 하시더라구요살을 더빼지 않아도 정상체중에 남이봤을때 뚱뚱하다고 느끼지 않을만한키와 몸무게이겠지요?
