안녕하세요. 47kg운영자입니다.감기에 걸린 경우에는 체중 조절에 신경쓰기 보다는 평소 섭취량만큼 섭취할 수 있도록 하면서 건강회븍에 힘쓰기 바랍니다.감기가 걸린 시기에는 몸이 붓고 대사등이 원활치 않아살이 빠지기 보다는 몸무게는 더 증가할 수 있습니다.이는 몸무게적인 증가일 뿐 체지방 증가가 아니므로감기가 나은 후에는 자연스럽게 다시 몸무게 수치가 줄어들게 되오니너무 신경 쓰지 마세요.,며칠동안 운동을 중단한다고 체중증가에 크게 영향을 미치진 않으니 빨리 회복이 된 후 건강한 상태로 다시 체중 조절을 위한 운동과 식이 요법을 병행하는 것이 좋습니다.감기 중에 무리한 식이요법과 운동을 강행하게 될 경우감기도 지속되면 체중 조절을 위한 노력들의 효율이 떨어지게 되므로완쾌 후 더 효과적인 감량이 되도록 하는 방법이 좋습니다.감사합니다.
