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Posted at 2010-11-20 18:40:19
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| 제가 다이어트 후에 유지중인데요지금 162/43 입니다~아침:과일(감2개or사과1개or배1개)점심:급식(저희 학교가 급식이 진짜 맛잇어서 매일매일 고기나와서 솔직히 살찌기에 딱 좋은 음식이에요..ㅠㅠ)저녁:두부,나물반찬,밥두숟가락,후식으로 과일먹을때도 있음이렇게 먹는데요 이렇게 먹으면 살찌나요..ㅠㅠ요즘 쉬지않고 밬에 자기전에 크런치 180개 해주고 자거든요.. |
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