조금만 운동을 해도 허벅지가 단단해 지고 근육이 바로 생깁니다.신체 중에 제일 단단한게 허벅지이기도 하구요.걷는 걸 좋아해서 많이 걸으면 더 단단해지고 굵어지는데 저한테는 하채를 사용한 운동보다는 다이어트 복싱이나 스쿼시 같은 게 나을 까요?상체 운동을 해도 하체까지 빠질수 있나요?
