지금 160 - 50 입니다.방금 밥 한가득 먹고 몸무개를 재서 50인진 모르겟지만딱 50키로임 ㅜㅜ제가 늦게일어나서 한 12시쯤 공복에 운동하고 현미밥 거의 사분의 일먹고반찬도 두부등등 야채만 먹었었음아주 가끔 스팸이나 (아주 조금) 돼지고기 이런거 먹었엇음그리고 또 막 걸어다니고 (많이)밤12시쯤에 또 운동하고 그렇게 하다보니 살이 빠졌었음한 2달정도 만에 5키로 정도 뺀거같음,,근데 딱 46키로 이하로 안내려가는거예여원래 41키로까지 빼려고했으나,,그이하로 자꾸 안내려가서갑자기 먹을게 완전 땡기는겁니다생리도 지금 3개월 넘개 안하고잇고그래서 그런지 모르겟지만먹을 게 엄청 땡겨서한 지금 1달정도 하루에 콘푸라이프 제일큰거 막 한통씩다먹고과자로 배채우는거잇잖아요생크림, 뚜레쥬르 빵, 파리바게트 빵, 죠리퐁, 몽쉘, 피자, 통닭,카라멜 팝콘 과자류(초코땡,초코콘),어쨋든 과자중에서 양많은것들엄청단것들하루에 한번도 안빠지고 군것질 맨날맨날(제가양이엄청많아요 저위엣것들 한번에 다 먹어요근데 한번도 만족하게 먹은적이없음 그렇게 먹었는데)처음엔 살이 안찌는거예여(운동도 안했음 가끔했음)그래서 막 그렇게 먹다보니깐일주일전부터..지금 하루에 1키로씩 찌는것같음..요요로 찐 살들은 살 잘안빠져요..?어떠케 해야되죠ㅠㅠ식단도 이제 어떻게 짜야할 지 모르겟어요,,갑자기 3끼 다 챙겨먹으면 살 더 찔것같고,,너무 어렵네요 다이어트ㅠㅠ그리고 제가 근육이 잘 붙는 체질인 지모르겟찌만암튼 옛날부터 팔에 힘주면 알같은게 있거든요다리도 힘주면 근육이 딴딴한거같음..살도 많이있지만근력 운동하나도안했는데 잇는게 신기..휴 대체 어떻게 먹어야하는거임??요요로온살은 잘안빠지나요?지금 계속 요요오고 있는데 이 상황을 어떻게 극복해야하며,,운동을 어떻게 해야할지도 모르겟네요생활 패턴도 너무 자유이다 보니깐 이게 뭐 어떻게 해야할지 모르겟음도와주세여..
